¿Quién soy yo?

Me llamo Gema, soy  madre  y  psicóloga , graduada en la Universidad de Barcelona , especializada en la práctica clínica, debido a la gran pasión que siento hacia el mundo de los niños y de los adolescentes   decidí formarme como terapeuta gestáltica  y realizar un máster especializado en el campo infanto-juvenil. 

Ya desde muy joven me ha gustado hacerme preguntas  sobre el funcionamiento de la mente humana, sobre el origen del malestar psíquico , por esta razón decidí  estudiar psicología, por esta razón me he preparado y me sigo preparando con el principal objetivo de ayudar a todas esas personas que  sufren y que deciden acudir a mi consulta, en busca de ayuda, de apoyo o de respuestas.

Me gusta trabajar desde una mirada integral que trata a la persona teniendo en cuenta su parte física- psíquica y emocional y por su puesto su parte relacional.

No sigo un mismo tratamiento pues considero que cada persona es única y genuina y por ello mi labor como terapeuta va a consistir desde ese primer encuentro en ajustar y adaptar las sesiones a las necesidades  de cada uno.

 Mi  forma de mirar al paciente es desde un enfoque humanista y considero que las emociones son el motor de todas las conductas. A pesar de que confío enormemente en mi intuición, baso mis intervenciones en estudios actuales con evidencia científica, y por ello dependiendo del caso puedo integrar en un mismo tratamiento técnicas cognitivo conductuales, sistémicas, humanistas ,  psicodinámicas, incluso técnicas contextuales de tercera generación enfocadas a la aceptación, la atención plena y el contexto.

Tengo experiencia de trabajo en diferentes ámbitos: niños, adolescentes, adultos y mayores.

Trato diferentes problemáticas desde: Impulsividad, Ansiedad, depresión, inseguridad, fobias de todo tipo, como la social,  miedos, Bullying  o ciberbullying , desmotivación , baja autoestima,  hiperactividad, aislamiento, autismo,  falta de habilidades sociales , falta de concentración, insomnio,  dependencia emocional, problemas de comunicación en la pareja, celos, separación. divorcio, relaciones filo-parentales, pérdidas y duelo entre otras.

FORMACIÓN ACADÉMICA:

*Licenciada en Psicología por la Universidad de Barcelona (UB). Mención clínica

*Máster  Oficial General Sanitario en la Universidad de Nebrija (UNIR)

*Máster Oficial Especialización Psicología Infantil y Juvenil en la Universidad Oberta de Catalunya(UOC)

Además de otras formaciones como son:

*Experto en Adicciones comportamentales en el ámbito infantojuvenil en la Universidad de Barcelona

*Formación Pensando las emociones. Mindfulness. Ámbito infantojuvenil Universidad Complutense de Madrid.(2021)

*Experto en Métodos Aumentativos de Comunicación. Universidad de Nebrija.(2019).

*Formación en Arteterapia. Universidad de Nebrija.

*Especialista en interpretación dibujo infantil.Euroinnova.Business School 

*Formación como terapeuta gestáltico. Escuela Gestal Espailúdic. Barcelona.

Experiencia Laboral:

*He trabajo en el Centro de Salud Mental Infantojuvenil de Horta Guinardó Barcelona.

*He trabajado en el Centro de Psicología Emocional de Ítaca Emociones en la localidad de Argentona.

 *Trabajo como terapeuta infantil y juvenil , desde el 2021 , en un proyecto de Ayuda Social  "A prop  teu", donde acuden familias desestructuradas y con pocos recursos .

Actualmente ,atiendo en consulta privada, en el Centro de Desarrollo personal del Maresme

¿Cómo trabajo con niños?

En el caso de mi trabajo con niños , considero fundamental ese primer encuentro en el que se establece el vínculo ,donde yo como profesional y como persona me abro ante el niño y le muestro mi niño interior, es decir me desnudo ante él , con el objetivo de romper con las resistencias y de que me acepta como amigo de juego, para mi este es el paso primordial del que dependerá el éxito de la intervención. Una vez consolidado el vínculo, me gusta hablar con el niño, le suelo preguntar si sabe algo de mí, si conoce el motivo por el cual sus padres han decidido que viniera ...me gusta en esta primera sesión conocer cómo se siente ese niño en el aquí y ahora y para ello utilizo diversas formas como son la palabra, los dibujos, todo tipo de juegos :con muñecos, de construcción, la caja de arena, escenificación con títeres... juegos de rol .  Al o largo de las sesiones mi objetivo es ir  conociendo cuáles son sus  debilidades y sus  fortalezas,  cómo está su autoestima, cuánto se quiere o se valora, si se siente sentido por sus familiares y sus seres queridos y sobre todo mi labor como terapeuta emocional va a consistir en que el niño aprenda a conocer, a aceptar cuáles son sus emociones, cómo y donde las localiza en su cuerpo. Con los más pequeños me gusta usar el color y pintar sobre el mapa corporal, también me gusta utilizar técnicas proyectivas que facilitan la externalización de sus emociones  y todo esto lo acompaño de técnicas narrativas, de relajación y respiración, mindfulness, juegos y movimientos de descarga.

¿Cómo trabajo con adolescentes y adultos?

Mi manera de trabajar se centra en la persona, en ayudarla a través del diálogo y de las reflexiones a darse cuenta de que le está pasando, en poner luz y conciencia sobre sus creencias limitantes, sus temores infantiles que todavía persisten en el presente, mi principal tarea es acompañar a las personas a encontrar la respuesta dentro de ellos mismos. No me gusta perder el tiempo en el futuro, ¿para que gastar energía en algo que todavía esta por llegar y que talvez no sea como esperamos?,  aunque me gusta explorar el pasado , no suelo anclarme en él .Resumiendo, me gusta trabajar en el tiempo presente, en el aquí y ahora y en el "para que" más que en el "porque", que nunca nos lleva a ningún sitio.

Focalizo mi intervención en el "Cómo"  es decir, en como encontrar la forma de sentirme bien en mi vida, de presentarme al mundo tal como soy y poco a poco ir abandonando las quejas y centrándome en las soluciones: ¿Cómo puedo hacer yo para cambiar esta situación que no me permite ser yo misma?

Las base de mi terapia es el diálogo y  la escucha activa ,trato de que las personas a través de sus propias narrativas puedan empezar a ver o darse cuenta de lo que realmente están sintiendo en su vida actual, me gusta trabajar con técnicas gestálticas como la silla caliente, hipnosis ericsoniana, juegos o dinámicas de polaridades, donde las personas aprendan  a reconocer esos miedos internos que gritan desde dentro y que suponen un obstáculo para nuestro desarrollo.

Otras técnicas que utilizo son  el dibujo, el barro, la escritura, la expresión corporal, el teatro terapéutico (grupal), técnicas de role-playing, el juego con muñecos (Playmobil) entre otras .La finalidad principal de la terapia es ayudar a las personas a desprenderse de esas capas, de esos disfraces que nos  ahogan y que no nos  permiten respirar.

¿Cómo trabajo con personas más mayores ?

A través de la palabra y de la escucha activa. Suelo utilizar  técnicas de reminiscencia como la musicoterapia, las narraciones, la poesía, para ayudarlos a conectar con sus historias, con aquellos recuerdos que todavía permanecen ahí esperando ser destapados. También utilizo técnicas de estimulación cognitiva para lograr mantener esas capacidades que todavía conservan, lectura, juegos de mesa... y técnicas de relajación y mindfulness muy útiles para personas que sufren de ansiedad.

¿Cómo trato la depresión ?

Por medio del autocuidado permitiéndoles entrar en contacto  de nuevo con sus cuerpos , a través de movimientos, de sensaciones, de percepciones.

Otra técnica de gran utilidad en casos de depresión es la evocación, traer de nuevo a la conciencia antiguos olores, sabores, sonidos , sensaciones es casi mágico a la hora de recuperar la ilusión hacia la vida.

Sobre mí 

 Algunas de mis principales cualidades son: Gran sensibilidad para conectar con las emociones y necesidades de los demás, me considero una persona creativa a la hora de diseñar actividades o programas, soy muy práctica y por ello se me da bien resolver conflictos, amante de la lectura y de la música, me encanta escribir cuentos infantiles y creo en el pequeño artista que vive dentro de nosotros, y que solo necesita de nuestra mirada para atreverse a salir a la luz, por ello, apuesto por una educación que fomente la expresión artística y la educación emocional como ejes transversales, que proporcione espacios donde los jóvenes puedan experimentar libremente y desarrollar su creatividad, sin miedo a las críticas.

Soy una gran amante de la naturaleza, me encanta pasear por la montaña y respeto la vida de todos los seres vivos, aquí incluyo a las plantas, por ello, me genera una gran tristeza ver como los incendios azotan cada verano el planeta. Creo que mi principal cualidad es mi gran voluntad y persistencia, que me permiten vencer los obstáculos por infranqueables que parezcan y que me hacen vivir la vida con intensidad.